Początek..

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 188

Witam ;>
Mam 19 lat ważę 90kg wzrost 177
Chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni i moje pytanie co brać?
Chciałbym trochę zrzucić kg i swój tłuszcz przemienić na mięśnie ;>

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12030 Napisanych postów 160407 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234286

nic na tym etapie.
czytaj wszystko by miec minimum wiedzy o ksztaltowaniu sylwetki
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta co można czego nie ?

Następny temat

Dieta spalanie tłuszczu

Polecane artykuły

Początek..

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dieta co można czego nie ?

Dieta spalanie tłuszczu

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?