co polecacie? moj staz to 1.5 roku, dieta jest zapieta konkretnie
...
Napisał(a)
witam, jestem tu nowy, mysle nad jakims prohormonem na pierwsxzy raz. Moja waga to 70kg/176cm, jechalem juz 2 cykle na krecie (1-mono, 2- cm3)
co polecacie? moj staz to 1.5 roku, dieta jest zapieta konkretnie
co polecacie? moj staz to 1.5 roku, dieta jest zapieta konkretnie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Płeć : mężczyzna
Wiek : 20
Waga : 68
Wzrost : 176
Obwód klatki : --
Obwód ramienia : --
Obwód talii : 90
Obwód uda : --
Obwód łydki : --
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14%
Aktywność w ciągu dnia : silownia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5 x w tygodniu silownia
Odżywianie : dieta wysokobialkowa
Cel : rzezba i sila
Ograniczenia żywieniowe : --
Stan zdrowia : ok
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : teraz cm3+jacked+ bialko +witaminy/ wczesniej mono /bialko
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
Wiek : 20
Waga : 68
Wzrost : 176
Obwód klatki : --
Obwód ramienia : --
Obwód talii : 90
Obwód uda : --
Obwód łydki : --
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14%
Aktywność w ciągu dnia : silownia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5 x w tygodniu silownia
Odżywianie : dieta wysokobialkowa
Cel : rzezba i sila
Ograniczenia żywieniowe : --
Stan zdrowia : ok
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : teraz cm3+jacked+ bialko +witaminy/ wczesniej mono /bialko
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
...
Napisał(a)
1. WIEK: 20
2. WAGA: 68
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku
6. DIETA:
-białko: 2-2.5
-węglowodany: 5
-tłuszcz: 1.5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: silowy 5/6 razy w tyg
9. CEL CYKLU: sila/rzezba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni cykl cm3- 1.5miesiaca temu
11. POZIOM BF%: 14
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia, ecto
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: Wyciakanie 100kg
-martwy ciąg: 85kg
-przysiad:
Zmieniony przez - Antrox w dniu 2012-08-07 16:34:29
2. WAGA: 68
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku
6. DIETA:
-białko: 2-2.5
-węglowodany: 5
-tłuszcz: 1.5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: silowy 5/6 razy w tyg
9. CEL CYKLU: sila/rzezba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni cykl cm3- 1.5miesiaca temu
11. POZIOM BF%: 14
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia, ecto
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: Wyciakanie 100kg
-martwy ciąg: 85kg
-przysiad:
Zmieniony przez - Antrox w dniu 2012-08-07 16:34:29
...
Napisał(a)
Zawczesnie na ph/saa, jeszcze nie ten staz i waga, wroc tu do dzialu za rok solidnych treningow
...
Napisał(a)
albo robisz siłę albo rzeźbę, jedno i drugie może być ciężko razem
poczytaj trochę: https://www.sfd.pl/PH__alternatywa_dla_SAA-t427463.html
dla mnie na 1 kontakt jedynie epi/h-drol/eq-plex solo
poczytaj trochę: https://www.sfd.pl/PH__alternatywa_dla_SAA-t427463.html
dla mnie na 1 kontakt jedynie epi/h-drol/eq-plex solo
Polecane artykuły