Dieta do sprawdzenia
kcal wynosi 3160 b 2,8/ w 5,2/ t 1,3 , w dni treningowe zamierzam dodać do tego carbo +200kcal
Niechciałbym znów się zalać tylko robić wolno dobrej jakości mięso. Jeżeli dodać jakieś informacje - napiszcie. Czekam na wasze spostrzeżenia.
Zmieniony przez - lukasz199222 w dniu 2012-08-07 02:40:41