Azazil
W lipcu miałem przerwe, wróciłem do treningów około 25 lipca i wykonałem z marszu mój stały plan 5x5 traktora, akurat trafiło na plan b z martwym ciągiem.
Nastepnego dnia cały brzuch mnie bolał, spore domsy, czułem każdy mięsień, czyli wszystko pracowało.
Zastanawiam się czy budując mase nie tracę czasu trenując brzuch, jedynie może dolne partie potrzebują dodatowego treningu ale tez mysle o tym dopiero gdzieś na wiosne 2013 robiąc (mam nadzieje) redukcje.
W zasadzie odpowiedź już znalazłem:)
Zmieniony przez - Azazil w dniu 2012-08-07 15:48:44
Nastepnego dnia cały brzuch mnie bolał, spore domsy, czułem każdy mięsień, czyli wszystko pracowało.
Zastanawiam się czy budując mase nie tracę czasu trenując brzuch, jedynie może dolne partie potrzebują dodatowego treningu ale tez mysle o tym dopiero gdzieś na wiosne 2013 robiąc (mam nadzieje) redukcje.
W zasadzie odpowiedź już znalazłem:)
Zmieniony przez - Azazil w dniu 2012-08-07 15:48:44
Krzysztof Piekarz
