Kupiłem BCAA Xplode i Glutamine Xplode.
Oba w proszku.
Codziennie mam dni treningowe tylko w innych godzinach.
Pon, Śr, Pt = Mam od 9:30 do 11:30
Wt, Czw = Mam od 14:30 do 17:00
Czy jest możliwość aby ktoś napisał mi kiedy i w jakich dawkach zażywać powyższe produkty.
BCAA jest z dodatkiem L-Glutaminy jak coś.
Z góry dziękuje.