Pomóż

2 tygodnie temu na siłowni ciwczyłem hantlem 9kg 2 serie po 15 razy Pierwszego dnia nic mi wgl nie bylo lecz na drugi dzien prawa strona klatka cala reka byla nie do funkcjonowana po 2 tygodniach jest mniejszy bol lecz nie wiem co to Bo podejmujac próbę cwiczyczen reka tak jakby nie miala wgl sily . Bol odczuwam praktycznie tylko w nadgarstku i łokciu . Biceps boli tak szczypiąc czasami gdy podnosze np ciezki sprzet czy cos takiego prosze o pomoc nagrodze
Prosze uprzejmie o odpowiedzi normalne a nie idz do lekarza dziekuje

Nie wiem czy to nie zakwasy :O

2 tygodniowe zakwasy to nie bardzo, ale co my Ci mamy doradzić, jak nie mamy takiej wiedzy, moze naderwałeś sobie coś jak pierwszy raz byłeś na siłce czy bez rozgrzewki i bez głowy machałeś hantlą, jedynie lekarz oceni co Ci jest.