Eulogiusz
Czesc, mam pytanie czy dobrym rozwiazaniem jest 15g blonnika(w postaci malin lub otrebow) oraz twarog poltlusty? Zwazywszy na to, ze w ciagu dnia dostarczam zaledwie do 10g blonnika? Czy blonnika na noc jest zlym rozwiazaniem, prosze Was o rady?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1198
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Marcin4_
I.H.S. TEAM
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
3745
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13799
Przede wszystkim dla czego w ciągu dnia dostarczasz zaledwie 10g a na noc chcesz nadrobić 15g w takiej postaci?
Nie lepiej dodać do sniadanie trochę rozdzielić to na dwa
a na kolacje zjesć choćby Twaróg z jakimiś warzywami???
Nie lepiej dodać do sniadanie trochę rozdzielić to na dwa
a na kolacje zjesć choćby Twaróg z jakimiś warzywami???
...
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51767
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349883
jak i niekoniecznie musi to być twaróg, równie dobrze możesz zjeść mięso czy jajka. 
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Marcin4_
I.H.S. TEAM
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
3745
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13799
dokładnie rzecz biorąc ;)!
...
