pborek
hmm nie robił nigdy serii łączonych ... na ile powt stawiasz ? sztanga 12 hantle 10 ? czy więcej
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
3653
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21670
...
Napisał(a)
kamils31
Ekspert
Szacuny
684
Napisanych postów
4722
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
90871
10-12 powt, 3 superserie zrobisz tych 2 ćwiczeń i pompa taka że cos pieknego :)
