dell3191
Cześć, dopiero co odkryłem forum i nie wiem czy temat jest zamieszczony w dobrym miejscu także w razie mojej pomyłki proszę moderatora o przeniesienie tematu, a nie zamykanie go.
Odnośnie tematu to chciałbym postawić sobie za cel zdrowy tryb życia i zdrowy wygląd, dotychczas wyglądało to różnie, ale z czasem człowiek dochodzi do wniosku że musi coś w swoim życiu zmienić. Ja postanowiłem zmienić swój wygląd i zacząć racjonalnie i zdrowo się żywić, mam nadziej, że trafiłem na odpowiednie forum i pomożecie mi w tym.
Jestem młodym studentem, mam 21 lat i w najbliższym czasie postaram się wprowadzić w swoim życiu nieco zmian.
Za cel stawiam sobie:
- poprawić swój wygląd fizyczny
- prowadzenie zdrowego trybu życia (chodzi mi tu zarówno o odżywianie jak i o codziennie czynności)
- dążyć do tego co lepsze
Aktualne prowadzę niezbyt skomplikowany tryb życia w którym jest mało czasu na cokolwiek(praca > dom > praca > dom). Staram się jednak czasem wskoczyć na rower i czasem pojeździć (raz na tydzień/ czasem dwa robię po ok. 25-30 km), w zimę zazwyczaj jestem 2 razy w tyg, na łyżwach i to by było na tyle z aktywności jakie jak na razie prowadziłem.
Tak więc chciałem prosić o pomoc, porady, i wszelkie odpowiedzi które by pomogły mi osiągnąć moje cele.
Jak osiągnąć dobry wygląd i zarówno lepiej się czuć ?
Jak się odżywiać by dostarczać organizmowi jak najwięcej odpowiednich składników niezbędnych a jednocześnie nie krzywić się do jedzenia?
i wiele innych pytań, które przyjdą z czasem, to właśnie na takiego typu pytania będę starał się znaleźć na tym forum odpowiedzi.
Proszę o pomoc w prowadzeniu tematu i wartościowe porady.
PS: Jutro postaram się aktualizować nieco temat o wymiary własne i tryb życia jaki aktualnie prowadzę.
Odnośnie tematu to chciałbym postawić sobie za cel zdrowy tryb życia i zdrowy wygląd, dotychczas wyglądało to różnie, ale z czasem człowiek dochodzi do wniosku że musi coś w swoim życiu zmienić. Ja postanowiłem zmienić swój wygląd i zacząć racjonalnie i zdrowo się żywić, mam nadziej, że trafiłem na odpowiednie forum i pomożecie mi w tym.
Jestem młodym studentem, mam 21 lat i w najbliższym czasie postaram się wprowadzić w swoim życiu nieco zmian.
Za cel stawiam sobie:
- poprawić swój wygląd fizyczny
- prowadzenie zdrowego trybu życia (chodzi mi tu zarówno o odżywianie jak i o codziennie czynności)
- dążyć do tego co lepsze
Aktualne prowadzę niezbyt skomplikowany tryb życia w którym jest mało czasu na cokolwiek(praca > dom > praca > dom). Staram się jednak czasem wskoczyć na rower i czasem pojeździć (raz na tydzień/ czasem dwa robię po ok. 25-30 km), w zimę zazwyczaj jestem 2 razy w tyg, na łyżwach i to by było na tyle z aktywności jakie jak na razie prowadziłem.
Tak więc chciałem prosić o pomoc, porady, i wszelkie odpowiedzi które by pomogły mi osiągnąć moje cele.
Jak osiągnąć dobry wygląd i zarówno lepiej się czuć ?
Jak się odżywiać by dostarczać organizmowi jak najwięcej odpowiednich składników niezbędnych a jednocześnie nie krzywić się do jedzenia?
i wiele innych pytań, które przyjdą z czasem, to właśnie na takiego typu pytania będę starał się znaleźć na tym forum odpowiedzi.
Proszę o pomoc w prowadzeniu tematu i wartościowe porady.
PS: Jutro postaram się aktualizować nieco temat o wymiary własne i tryb życia jaki aktualnie prowadzę.
Krzysztof Piekarz
Gats 2
PePoNeNt
