SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Diete redukcyjna do oceny

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9796

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

17

Płeć

Mężczyzna

Waga

78

Wzrost

191

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

3x w tyg crossfit do tego ok. 2-3x w tyg rower/aeroby
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2730 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78145
A takie ryby dostanę w sklepach typu biedronka,kaufland?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12039 Napisanych postów 160428 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234369
nie wiem

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2730 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78145
A oprócz dorsza jakie są dobre, i mają jak najwięcej omega3?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12039 Napisanych postów 160428 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234369
losos, makrela, sardynki, pstrag

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2730 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78145
Ok dzięki wam wszystkim za pomoc, i ostatnie pytanie czy mięsa typu kurczak z marketów, np. biedronka różnią się jakościowo jakoś dużo w porównaniu z tymi z mięsnych? bo w biedronce troche taniej jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2730 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78145
Wie ktoś?

Zapytam przy okazji czy kolejność grup mięśniowych w stretchingu ma jakieś znaczenie? tzn czy trzeba od najwiekszych partii zaczynac itp?

Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2012-10-18 17:12:23
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta do oceny.

Następny temat

Dieta na masę + FBW

WHEY premium