Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Du8żo tych jaj, nie wiem czy na nich pociągniesz. Ich dobrym zamiennikiem raz na jakiś czas jest tuńczyk a jeszcze lepszym zamiennikiem pierś z kurczaka. Dieta wydaję się być dobra, choć ta margaryna nie jest za zdrowa. I ciut przy dużo kcal, zmniejsz do ok 3500.
Szacuny
10
Napisanych postów
7954
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
46406
Śniadanie 6:45
Chleb zwykły daj razowy Szynka Konserwowa daj mięso z kurczaka/indyka Whey Mass Builder - HI TEC
Ser gouda w plastrach
Margaryna "Śniadaniowa" Wywal