SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jordan wraca na silke %-)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 16083

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
zdążyłem przeczytać , bagietka tylko kontrowersyjna

a ogolnie mam takie samo podejść , siłka od poniedziałku do czwartku , zdrowe żarcie cały tydzień a w weekend bomba i rozp****** w głowie tylko ja tam wypije 1-3 piwka albo driny i mi styka , za młody jestem aby spędzić życie na siłowni myśląc o pompowaniu bicepsów .

no i wiadomo, że co weekend nie ide na balet .

a Radosław słodkiewicz na seminarium mowił ( oglądałem na YT ) że jedynym minusem alko jest to , że ma kalorie . więc imo na wycince lepiej nie pić niczego . Wspominał też aby się nie nachlać do takiego stopnia że na 2 dzień nic sie nie je bo wtedy jest lipa .

sprawdzałem ten sposób i ogólnie podczas 3 miesięcznej podazy browarów co weekend przyszło sporo tłuszczu w ostatnim tygodniu ( na masie ) więc jak widać trzeba mieć mocno ogarniętą dietę aby tak to wliczyc w bilans dnia aby wyszło tyle co zawsze . teraz np jak idę gdzieś na jedno piwko zjadam samo mięso z warzywami , a węgle daje z browca i cały czas żyłka na bicu jest



Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-08-20 00:06:02

Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-08-20 00:27:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 5557 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53767
co ty gadasz bagietka plus twarozek 300g light wchodzi pieknie ,
kilka razy zjadlem biala nawet a metabolizm od weglowodanow i intensywnego aero zapieprza ja wrocilem do koszykowki troche gram rekreacyjnie i jesszcze wam powiem ze zrobie dunka na 3,05 hahaha z dosieznego twoja rekoma w tenisa gram troche plywam czasem .
Oczywiscie do silki przykladam sie caly czas trneingi ciezkie i jem caly czas zgodnie z danym celem ale niechce juz raczej masowac i czuc sie jak spaslak ledwo chodzic spac caly dzien i sapac przy kazdej czynnosci ktora wymaga sprawnosci . A lubie jeszcze leszczom pokazac ze taki kloc 110-115kg potrafi biegac skakac i uprawiac sporty. w dal z miejsca z pol przysiadu gimnastyk niemogl mnie pokonac u mnie na silowni trener ponad 2,90 z miejsca skacze bez przygotowac poprostu podchodze i skacze. 186cm i mojej wadze wsadzic pile do kosza tez nie latwo , biegam czasami sprinty z chlopakami to czesc tez zostaje w tyle.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 77 Wiek 4 lata Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4343
Przy tej masie super koordynacja, fajne foty, pozdrawiam :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
co polecicie pod sztuki walki ? zaczynam boks na dniach i tak sobie mysle,ze dlugie estry testa moga niezle piszczele pompowac ... jak to wyglada w praktyce ? jakies kombinacje, zestawy sprawdzone polecacie...

DreamChaser

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 664 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44882
hehe boks powiadasz

w moim przypadku najlepsza forma na 250mg cypka i 500mg bolda week,
kondycja i wytrzymałoś mega
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 961 Napisanych postów 19306 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158780
Ja dawalem propa jak chodzilem na boks i fajnie ubilo mnie :D

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

3 cykl

Następny temat

Stanazol pomoc

WHEY premium