Dawkowanie cm3 massacra aakg

Tak jak w temacie chodzi o dawkowanie,a konkretnie czy ma sens taka rozpiska :
DT:
rano cm3 , przed gym massacra po cm3....i tu pytanie bo zazwyczaj trening mam rano kolo 10 -11 a wstaje kolo 8 czy sens rano brac cm3 , po skonczeniu massacry bralbym aakg przed treningiem.
Ma to sens ?
Pozdro

tak. rano cm3, przed treningiem masakra/aakg, po treningu cm3.

oki dzięki :)

jezeli bierzesz massacre to daj tylko jedna porcje CM3 po treningu i wystarczy tyle kreatyny lacznie

i tak właśnie zrobię to do mnie przemawia