SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

1000 pompek

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 4577

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 173 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1596
Czy jest możliwe zrobienie 1000 pompek w jednej seri? Jak długo trzeba trenować żeby to osiągnąć?

*Pytam się z ciekawości, więc bez spiny, że lepiej trenować całe ciało/diety i inne pierdoły, bo za taki trening wątpię żebym się wziął.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1320 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9758
Jest możliwe, jakiś Japończyk dużo więcej zrobił. Bardzo długo trzeba trenować.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 4748 Wiek 12 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29812
ale robil te pompki normalne? bo bardzo czesto sie zdarza ze dla bicia rekordu ilosciowego ludzie wymyslaja jakies techniki ktore pompki nie przypominaja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1320 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9758
Do 90 stopni robił. Ale tak to pompka klasyczna. Tylko nie klatą do ziemi prawie tylko takie płytkie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 6575 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35065
A czasem 1tys. pompek w godzine? Za jednym razem watpie, nigdy nie slyszalem o takim wyczynie, jedynie w czasie godziny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Czytałem o Rusku który zrobił 9 tys. ponad, ale nie wiem, czy to prawda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 34 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 230
Na pewno się da, ale ja nie próbowałem :P
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

na mase i sile

Następny temat

mam tylko to ;D

WHEY premium