mam tylko to ;D

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 380

Witam.
Mam 15 lat. 173cm wzrostu. 50kg masy ciala.
Do cwiczenia mam hantelki wagi 6kg i 2,5kg.
Jakie cwiczenia mozna zrobic zeby poprawic maskulature
Z góry dziekuje :D

Żyj własnym życiem

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kencal

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 112 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1555

https://www.sfd.pl/Trening_metoda_Oliviera_Lafaya__Proteo_system-t743198.html

Do tego dieta

...

Kolikon

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 34 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 230

To co wyżej :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

1000 pompek

Następny temat

Treningi 8 minut dziennie

Polecane artykuły

mam tylko to ;D

Trening w domu

1000 pompek

Treningi 8 minut dziennie

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś