Shake proteinowy a wzrost

czy shake proteinowy dziala na wzrost , slyszalem ze w ciele kiedy nie ma wieczorem (podczas spania) białka podwyzsza sie poziom cholesterolu we krwii (pobierany skądś tam poprzez brak białka)

czy to legenda , jezeli nie to moze jakies konkretne linki do przepisu takiego shak'a?

Ile masz mieś wzrostu to tyle będziesz mieć, nic tego nei zmieni, odpowiedni tryb odzywiania moze ciut polepszyć wzrost ale nie koniecznie, ale mowa to o 1 centymetrze.

nie ma szans byś urósł od picia białka

jedynie w bajsepsie

i to nie z samego picia