Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.
...
Napisał(a)
Otóż chciałbym się poradzić co do treningu aerobowego. Czytałem że jedni są za wykonywaniem na czczo ( po nocy w naszym organiźmie występuje deficyt ww) a inni przeciw. Jakie są wasze opinie? Czy jakbym zapodał aminokwasy przed aerobami i wykonywał je przy 65-80% tętna maksymalnego mógłbym wykonywać je na czczo?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Najlepiej z tego co mi wiadomo ,po treningu siłowym. Jeśli chodzisz na siłke , to po siłce rowerek , bieganie. Polecam. Osobiście tak robię są rezultaty :D.
...
Napisał(a)
Ale po treningu siłowym jestem tak wyczerpany że nawet nie myślę o aerobach, więc tego nie biorę pod uwagę. Wolę wykonywać aeroby w DNT
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.
...
Napisał(a)
Chcesz spalić mięśnie ? Osłabić organizm ? Biegaj na czczo. Nie polecam i nigdy polecać nie będę, moim zdaniem za dużo przeciw niż za. Jeśli weźmiesz aminokwasy to powinno być ok ale po co tak ? Nie lepiej zrobić np. po treningu ?
...
Napisał(a)
Już pisałem że jestem tak zmęczony że nie myślę nawet o aerobach. To jak z tym bieganiem na czczo? Gdym łyknął przed aerobami bcaa to byłoby ok?
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.
...
Napisał(a)
Ja przed biegiem ( 1 h wczesniej ) zjadam jogurt naturalny z orzechami :D
Polecane artykuły