Mam jedno pytanko . Skoro jemy 5 posiłków dziennie ,aby nasz metabolizm się napędzał to jak jemy mniej np 3 to metabolizm się spowalnia i odkłada tłuszcz bo za duża porcja . Ale przecież jeżeli zjemy 3 posiłki to metabolizm sięspowolni ,ale jak poćwiczymy z 1,5h na siłowni to znów ten metabolizm wróci na maksymalne obroty .Więc można jeśćmniej posiłków na deficycje np 500 kalori ?
...
Napisał(a)
Witam .
Mam jedno pytanko . Skoro jemy 5 posiłków dziennie ,aby nasz metabolizm się napędzał to jak jemy mniej np 3 to metabolizm się spowalnia i odkłada tłuszcz bo za duża porcja . Ale przecież jeżeli zjemy 3 posiłki to metabolizm sięspowolni ,ale jak poćwiczymy z 1,5h na siłowni to znów ten metabolizm wróci na maksymalne obroty .Więc można jeśćmniej posiłków na deficycje np 500 kalori ?
Mam jedno pytanko . Skoro jemy 5 posiłków dziennie ,aby nasz metabolizm się napędzał to jak jemy mniej np 3 to metabolizm się spowalnia i odkłada tłuszcz bo za duża porcja . Ale przecież jeżeli zjemy 3 posiłki to metabolizm sięspowolni ,ale jak poćwiczymy z 1,5h na siłowni to znów ten metabolizm wróci na maksymalne obroty .Więc można jeśćmniej posiłków na deficycje np 500 kalori ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To, czy jesz 5 posiłków, czy 3 nie ma znaczenia. Znaczenie ma, co jesz i w jakich ilościach podczas tych posiłków.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
A zjedz sobie nawet i w jednej porcji i też nic Ci nie będzie
' Nie jesteśmy aniołami '
...
Napisał(a)
Koledzy mają rację, liczy się bilans dobowy lub nawet tygodniowy, a przymus 5 posiłków to mit.
...
Napisał(a)
bilans calodobowy sie liczy, jak wyzej mozesz zjesc jeden posilek.
Znowu do przodu.... Chyba:)
Polecane artykuły