Ćwiczenia na każdą partię. prosze o pomoc ! ;)

Witam wszystkich.. ćwiczących i niećwiczących ;p
mam takie pytanko. moze wyda sie glupie ale nadal nie jestem zbyt ogarniety w tym wszystkim zbytnio.chodzi mi o to czy moge cwiczyc każda partie miesni jednym cwiczeniem? np na bica tylko gięta standardowo albo na klate tez standardowo laweczka? chodzi mi o to czy moge po prostu uzywac jednego cwiczenia na kazda partie? bo slysze i widze czesto ze po kilka cwiczen stosują na kazdą partie miesni. prosze o pomoc ;)

zapoznaj się z regulaminem w dziale a tego rodzaju pytania zadawaj tutaj.

https://www.sfd.pl/Tutaj_zadajemy_pojedyncze_pytania__część_6_-t877030.html

pozdrawiam

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.