Z cyklu "ciężar to nie wszystko" ;)

...

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 3172 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18690

buahahaha ale Się naśmiałem...normalnie MISZCZ!!!

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL

http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera

...

klin2511

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1727 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26916

Santiago92 na tym 1 filmie czekałem aż zacznie ćwiczyć a tu koniec filmu ;D

...

xmejux

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85038

widziałem już gościa kiedyś, MA SA KRA

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 109635

o kurde!!!!toć to krzywdę na cale życie można sobie zrobić...

Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0

Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html

To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html

...

erniiii

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 2948 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30940

HAHAHAHA leże. Gośc jest przech**em jak dla mnie

Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.

...

Daff

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 214 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3444

Bolą mnie plecy od samego widoku wiosła

...

Santiago92

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 5422 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45681

A wyobraźcie sobie te przysiady na kolanach, unoszenie talerzy do przodu, pchanie po dywanie i inne kombinacje z wyższych półek, niestety, tylko te trzy filmy zdążyli ściągnąć.

...

Nitroman Trec Nutrition

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10507

Czekałem tylko jak mu na odcinku lędźwiowym strzeli M A S A K R A!!!

...

MARIO M. Cieśliński

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1733 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9689

Technika to podstawa. Wydaje mi się, że efektywniej dla mięśni jest ćwiczenie mniejszym ciężarem ale w poprawnie wykonanym ćwiczeniu. W sportach walki wielu wydaje się też,że dużo i szybko jest ok :)

...