Problem z w stawie Barkowym

Witam,
mam problem, ból pojawia się tylko przy ataku lub mocnym serwowaniu. Problem pojawia się tylko w czasie treningów, normalnie w dni między treningowe wszystko jest w porządku. Ból sprawia maksymalne odchylenie ramienia w górę-tył (za głowę) gdy chcę maksymalnie wysoko złapać piłkę w ataku. Co mogę z tym zrobić jak sobie pomóc ?? lekarz rozkłada dłonie

No jak lekarz rozkłada dłonie to co możemy My bez takiej wiedzy jak on, mozesz poszukać innego specjalisty.

Proponuje mi jechać do warszawy na plastry jednak byłem już u specjalisty masażysty który takowe plastry zakłada, i nie dość że mało dają to jeszcze po 3 dniach się zaczęły odklejać, ortopeda powiedział że problem nie leży w stawie a w tkankach miękkich wziął 50 dych za poradę i cześć .....