...
Napisał(a)
Witam mam pytanie czy dobrze jest trenować 5 razy w tyg na mase i każda partie odzielnie ćwiczyc ? prosze o odpowiedzi moim zdaniem jest dobrze bo każda partia bedzie dobrze wytrenowana w czasie treningu
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Co najpierw, masa czy rzeźba
- Masa dla Opornych - Ektomorfik
- Dziennik Esbe - RZEZBA+DIETA str1-2/MASA+DIETA str6/
- MASA, SIŁA CZY RZEŹBA- JAK ZACZĄĆ? WSZYSTKO NA TEMAT.
- [BLOG]Krisking2012 - Masa, Sila, MOTYWACJA | PODSUMOWANIE MASY: str 32
- Regenat -Zimowa masa z Roniem od str 44. Foto str. 13/43/44/52
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeśli chodzi o robienie typowej masy, to "może być". Ważne, by nie dopuszczać do przetrenowania mięśni w tym czasie.
Oczywiście najważniejsza jest dieta, trening to tylko bodziec.
Oczywiście najważniejsza jest dieta, trening to tylko bodziec.
My nie używamy maszyn, my je tworzymy...
...
Napisał(a)
no tak wiadomo dieta trening i regeneracja najważniejsze rzeczy , zdaje mi się ze lepiej tak trenowac niż łaczyc duża partie z mała bo każda partia bedzie dobrze wytrenowana
Poprzedni temat
Trening do oceny!
Następny temat
Ćwiczenia przeciążające dolny odcinek pleców- PROSZĘ O POMOC
Polecane artykuły