Ewolucja metod treningowych w kulturystyce na przestrzeni lat.

W temacie ,,Dokąd zmierza kulturystyka? Spojrzenie na przestrzeni lat.'' wywiązała się dyskusja na temat metod treningowych. Obecnie dominującym treningiem jest split(jedna partia raz w tygodniu), ale czy najlepszym? Przecież starzy mistrzowie(Reg Park, Marvin Eder i wielu innych) trenowali całe ciało na jednej sesji. Dlaczego split jest metodą dominującą w większości siłowni? Przecież istnieje wiele innych metod treningowych: Hst, Heavy Duty, Fst-7, Fbw 5x5, Hit i wiele innych. Czy rzeczywiście większość metod to po prost próba ''zrobienia kasy'' na ćwiczących, jak twierdzą niektórzy forumowicze? Zapraszam do dyskusji.

takich dyskusji w tym dziale -i w innych zapewne- było aż nadto; proponuję poszukać, ostatnio pojawił się temat -pośrednio o tym także traktujący, mogę Ci wkleić link.

oto on;
https://www.sfd.pl/[art]_Największe_fakty_treningu_siłowego_by_Panda_&_Antoś-t876617.html

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-08-19 13:21:19

apokalipsa - Dzięki za linka. Poszukam tematów o których pisałeś.