Kreatyna + BCAA + Spalacz

Witam. Aktualnie mam cykl na kreatynie, efekty są wszystko git. Lecz mam za dużo tłuszczyku, i zastanawiam sie czy do kreatyne nie dokupic bcaa i jakiegoś sapalcza żeby spalic tłuszczyk i odslonic mięśnie. Dokupic teraz czy poczekac aż skończy sie cykl? Diete mam dobrą, obliczam spożycie b/w/t i jest gites. Pozdrawiam

Waga 99kg

Spalacz jedynie do kontrolowania pasa. Na nic więcej nie licz.
Bcaa możesz dorzucić spokojnie ok. treningu + gdy robiłbyś aeroby.

Zmieniony przez - Daff w dniu 2012-08-19 13:21:38

Masuje , skoro łyka Kretę , a jaką masz kretę? Mono ,czy jabłczan??

Z wypowiedzi masuje bo łyka kretke wnioskuje że mało wiesz.
Kreatyne można również stosować podczas redukcji, wskazuje całkiem niezłe właściwości pod tym kontem.
Jezeli chodzi o spalacz to w tym wieku coś lekkiego ThermoStim itp.

Pokaz co tam wcinasz

Zmieniony przez - Daff w dniu 2012-08-19 13:23:51

Wiem .. Ale chodzi mi o to ,że ma cykl na krecie , to masuje . Można połączyć Kretę+BCAA+Spalacz. Nie spalisz mięśni w dużym stopniu. Tylko pytanie ,ile zostało Ci dni cyklu , na czym jedziesz. Osobiście bym połączył . Chyba ,że zostało Ci 5-10 dni. To skończ cykl i redukuj miech , dwa. Zależy ile masz do spalenia (jaki brzuch itp.)

Kreatyne mam mono, a cyklu mi zostało jeszcze sporo bo około miesiąc (taką ilośc sobie kupiłem żeby odealnie mi się skończyło wraz z cyklem bym nie musiał dokupywac) Jeżeli chodzi o to co jem to na śniadanie płatki owsiane, miedzy posiłkami wcinam owoc czy tam warzywko obiad kurak z dodatkami ogólnie obliczam sobie wszystko i jem pełno wartościowe rzeczy, nie mam jakieś rozpisi ale serio pplanuje nad tym co zjem i wszystko wliczam : D Okey dziekuje wam za odpowiedz, dokupie sobie bcaa i spalacz i jade z areobami na powąznie regualrnie dzięki wam Pozdrawiam ! : D

Dokup bcaa, skończ cykl, potem możesz redukować.
aeroby niezbędne

Dokładnie. Spalacz na początek odstaw :D . Zrób dietę z ujemnym bilansem , kup BCAA aby nie popalić mięśni , spal FAT :D!!

Bcaa nie jest obowiązkowe przy dobrej diecie aczkolwiek nie zaszkodzi
Jak chcesz redukować ok msc może dawać już małe dawki przed treningiem spalacza.

Zmieniony przez - Daff w dniu 2012-08-19 15:59:26