Anonim
Czy biegając po treningu uniknę zalewania się tłuszczem??
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
mikadorus
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1522
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11164
Zależy od diety.
...
Napisał(a)
FanC
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1358
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12413
Tłuszczem zalejesz się przesadzając bardzo ostro z kaloriami (np. 1000+ więcej od zapotrzebowania), albo jedząc słodycze (ogólnie węglowodany o bardzo wysokim IG) doprowadzając do częstych wyrzutów insuliny (szczególnie w stanie spoczynku, np. późnym wieczorem).
Robiąc masę po ludzku (jedząc odrobinę więcej niż musisz) budujesz - zależnie od ćwiczeń i organizmu - sporo więcej mięsa niż tłuszczu.
Biegać oczywiście powinieneś, dla lepszego rozruszania metabolizmu, utrzymania kondycji, poprawy mięśni nóg itd.
Robiąc masę po ludzku (jedząc odrobinę więcej niż musisz) budujesz - zależnie od ćwiczeń i organizmu - sporo więcej mięsa niż tłuszczu.
Biegać oczywiście powinieneś, dla lepszego rozruszania metabolizmu, utrzymania kondycji, poprawy mięśni nóg itd.
My nie używamy maszyn, my je tworzymy...
