Stabilnosc w bocznej

Chcialem poruszyc ten problem ktory nie daje mi spokoju czyli stabilnosc w pozycji bocznej, mam z tym czasem trudnosci tzn wiem ze trzeba podlozyc kolano pod biodro przeciwnika ze lokciem mozna blokowac kark itp ze trzeba ciasno podobno wszystko jest ok ale bardzo latwo opuscic moja "boczna". Nie wiem dlaczego

" Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku"
BJJ Lublin!!!!!!!!!!

Przede wszystkim trzeba dobrze docisnac biodra do ziemi, zeby przeciwnik nie mogl Ci wsadzic kolana i przejsc do polgardy. Dalej zeby nie zostac zrzuconym trzeba tak balansowac na przeciwniku, zeby nie stracic srodka ciezkosci, przynajmniej ja tak robie. Caly czas trzeba pracowac, np. gdy przeciwnik probuje wepchnac lokiec pod Twoj brzuch, zeby Cie zrzucic mozesz szybko wykonac wysiad wypychajac tym samym ten lokiec spod brzucha.

wysiad wypychajac lokiec- czyli lekko sie podniesc ?? Dzieki badu. Sog za rade.

" Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku"
BJJ Lublin!!!!!!!!!!

Wysiad to mniej wiecej cos takiego. W tym przypadku lokiec z pod brzucha wypychasz swoja prawa noga.

Na tym zdjęciu gościu trzyma lewą nogę za daleko, jest możliwość podhaczenia i ten na dole może próbować zajść za plecy.

eeeee luzik....

To byl tylko przyklad jak mniej wiecej wyglada wysiad, ale jak sie czepiac to przy probie podhaczenia mozna sprobowac zalozyc balache na kolano

Nie czepiam się, chodziło mi tylko o sprecyzowanie. Wiadomo że fotka była robiona w danej sytuacji i nie mówie że ten ty robi coś źle, bo pewnie zna się lepiej ode mnie...

eeeee luzik....

Wysiad? Ja znam to jako "trzymanie opasujace". Co styl to nazwa

Pozdrawiam

badu jak ktos dobrze trzyma w bocznej to nie ma zniej wyjscia???

Doradca w dziale Combat/samoobrona

-----------------------------
>>>>BJJ OPOLE<<<<
-----------------------------

Zawsze jest jakies wyjscie
Mysle, ze do sytuacji kiedy ktos nie moze wyjsc komus innemu z bocznej dochodzi gdy jest ogromna roznaca poziomow obu osob lub ich wagi.

jest kilka rodzajow bocznej ale w kazdej chodzi o to aby trzymac mostek na mostku(wtedy masz najwieksza kontrole) i aby blokowac reka albo kolanem tak aby nie mogl wlozyc kolana pod twoj brzuch

Dragon Ball Z jiu-jitsu

www.mma.sfd.pl