Assault, Daa, Thermal Pro, kreatyna z muscle pharm,

elo, jak dawkowac te suplementy? Moze z dawkowaniem nie mialbym problemow gdyby chodzilo o sama silownie, ale silownie mam 4x w tyg no i tak samo sporty walki 4x w tyg. Tylko w niedziele mam jeden i drugi trening, a takto codziennie jedno albo drugie, tak wiec prosze was o porzadne rozspiasnie dawkowania tych supli :D

Kreatyne: 5g rano na pusty żołądek i po treningu.
Thermal: porcja na pusty żołądek , druga przed treningiem
Assault: Przed siłownią.
DAA: przed Snem ok. 3g
W Niedziele kreatyne 5g po sił i 5g po sw. Assault przed sił, a thermal przed sw.
Tak bym to widział.

Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2012-08-19 21:19:38

Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2012-08-19 21:20:07

a masz chodziaż jeden dzien cały wolny? a najlepiej 2?

dzieki wojtekk :) sog dla Ciebie, ktos by inaczej to jeszcze rozpisal? :)

przecie dobrze rozpisał

jak sw uderzane to może mieć problem z trafieniem jak z thermalem przesadzisz(jeśli masz oryginał) bo będą Ci się ręce telepały

chwytane wiec bedzie luz :p

jeszcze pytanie, producent daa proponuje przyjmowac dawke 3,4g w godzinach rannych lub okolotreningowych, wiec czemu rozpisales ze przed snem?

Daa możesz dać 1,5g-2g przed treningiem i tyle samo przed snem. Jakiej firmy daa?

revange

Te suple od sajbera ehh... Ale to nie czas I nie miejsce. Napisz po cyklu opinie.