...
Napisał(a)
od ponad 6 miesięcy nie chodziłem na siłownię bo nie miałem czasu( praca nie pozwoliła) chcę szybko powrócić do wcześniejszej formy. jak myślicie mogę ćwiczyć tak samo tylko z mniejszym obciążeniem bo wiadomo siły brak ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ćwicz tak, na ile pozwala Ci Twój organizm i na tyle jak się czujesz. Możesz ćwiczyć tak jak wcześniej, tylko nie przesadź z ciężarem. Jeżeli poczujesz, że nie dajesz rady, zrób se jakiś FBW, żeby organizm się przyzwyczaił do ciężarów po półrocznej przerwie.
Polecane artykuły