mam lekki problem(znowu) bo zaczeło mi coraz mocniej chrupać w łokciu, to chrupanie miałem praktycznie od zawsze tylko teraz sie troche bardziej nasiliło, najbardziej chrupie gdy mam ręke uniesioną do góry i ją prostuje(chrupnie 3 razy gdy wyprostuje ręke), czasami mnie lekko poboli ale przechodzi, boje sie żeby z tego nie wyszło nic złego, co poradzić na to chrupanie ?
...
Napisał(a)
Siemano
mam lekki problem(znowu) bo zaczeło mi coraz mocniej chrupać w łokciu, to chrupanie miałem praktycznie od zawsze tylko teraz sie troche bardziej nasiliło, najbardziej chrupie gdy mam ręke uniesioną do góry i ją prostuje(chrupnie 3 razy gdy wyprostuje ręke), czasami mnie lekko poboli ale przechodzi, boje sie żeby z tego nie wyszło nic złego, co poradzić na to chrupanie ?
mam lekki problem(znowu) bo zaczeło mi coraz mocniej chrupać w łokciu, to chrupanie miałem praktycznie od zawsze tylko teraz sie troche bardziej nasiliło, najbardziej chrupie gdy mam ręke uniesioną do góry i ją prostuje(chrupnie 3 razy gdy wyprostuje ręke), czasami mnie lekko poboli ale przechodzi, boje sie żeby z tego nie wyszło nic złego, co poradzić na to chrupanie ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dodam że gdy dziś robiłem triceps po tygodniowej przerwie bolało mnie troche w łokciu, a przed przerwą nie czułem nic żadnego bólu
...
Napisał(a)
Zrób sobie jeszcze ok tygodnia przerwy.Triceps rób najlepiej na wyciągu, z wyciskania francuskiego lepiej zrezygnuj. Do diety dorzuć zdrowe tłuszcze omega 3, produkty bogate w witaminę C. możesz również pić ok . 2 łyżek żelatany rozpuszczonej w szklance wody.
...
Napisał(a)
Możesz poszukać jakiegoś preparatu na podbudowę i regenerację stawów, np:
https://sklep.sfd.pl/Tested_Nutrition_Tested_Joint_Help-opis26664.html
Jednak jeśli problem jest dość dotkliwy i/lub suplementacja renowatorem stawów okaże się nieskuteczna, koniecznie udaj się do lekarza.
https://sklep.sfd.pl/Tested_Nutrition_Tested_Joint_Help-opis26664.html
Jednak jeśli problem jest dość dotkliwy i/lub suplementacja renowatorem stawów okaże się nieskuteczna, koniecznie udaj się do lekarza.
My nie używamy maszyn, my je tworzymy...
...
Napisał(a)
Powinieneś zrobić dobrą rozgrzewkę przed treningie, zamiast żelatyny wq mnie smaczniejszą opcją są żelki tylko sprawdz na opakowaniu czy jest zawarta w nich żelatyna. Jak nie przestanie to do lekarza.
...
Napisał(a)
Napewno żelki są smaczniejsze, ale napewno nie tak skuteczne jak żelatyna(bardzo mała zawartość żelatyny).
...
Napisał(a)
żelatyna rozpuszczona mi sie kojarzy z klejem do tapet więc raczej odpada ;/
1
Polecane artykuły