...
Napisał(a)
cwicze w domu juz cos kolo roku,co do brzucha to raz na tydzien robie cwiczenia z szostki weidera z ostatniego dnia+ cwiczenia z ABS 2,3 serie po 10 powtorzen kazdego cwiczenia.miesnie sie juz troche przyzwyczaily do tego i zastanawiam sie jak moglbym ten trening jeszcze zmodyfikowac i czy wogole te cwiczenia ktore na brzuch wykonuje teraz nie sa przesadzone np?z gory dzieki za pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Trening brzucha 3x w tygodniu. Możesz robić ABS II, jeśli celem jest kaloryfer, to choćbyś robił A6W, ABS II i setki brzuszków to wiedz, że można go osiągnąć za pomocą diety i aerobów.
...
Napisał(a)
Dieta i ciezki trening , regeneracja i kaloryfer bedzie! Bo abs II ci nic nie da jak bedziesz jak w maku czy kfc np. Nie wiem co wy macie na tym punkcie kaloryferow ludzie... Nie ma to jak wazyc 60kg miec w lapie 25 i miec kaloryfer i mowic ze jestem kozak bo mam " KALORYFER " hehe...
Polecane artykuły