A teraz co zamierzam zrobic.
Planuje wyeliminowac normalne posiłki i zastąpic je 6x dziennie shakiem
Śniadanie 6:30 - 100% whey isolate
Po Śniadaniu 12:30 whey protein professionl
Obiad 14:30 whey protein proffesional
Przed Siłownia 16:30 Whey protein professional
Po Siłowni 18:30 100% whey isolate
Przed Snem 21:30 PRO MIX
Cykl do wyczerpania puszek co o tym myslicie