...
Napisał(a)
Witam, czy można rozciągać nogi w ten sam dzień treningowy, w którym ćwiczy się same nogi ? I jeżeli tak to przed czy po głównych ćwiczeniach ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
poczytaj o prawidłowej rozgrzewce - dobrze rozgrzane i rozciągniete mięśnie lepiej są trenowane aczkolwiek po treningu tez zaleca się rozciągnąć trenowane mięśnie jednak bardziej statycznie niż dynamicznie...
Be the best version of You!!!
Polecane artykuły