Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
75
Ale chodzi mi o to czy jeśli jednego dnie będę za dużo ćwiczył, czy to dobrze? Bo cały czas zwiększam poziom i nie wiem czy dobrze robię, bo czasem już nie wyciągam i nie wiem czy to dobrze... Nie chodzi tutaj o efekty w przeciągu kilku dniu, chodzi tylko o to, czy aby nie przesadzam, skoro prawie po każdym treningu, kompletnie nie mam sił...
Aktualnie jest coś takiego...
Zmieniony przez - Solaya w dniu 2012-08-27 15:07:55
Zmieniony przez - Solaya w dniu 2012-08-27 15:11:14
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
75
Może zajmę się tym później bo mam bardziej nurtujące pytanie...
Mianowicie chodzi o dysproporcje... Zauważyłem dopiero dzisiaj po ćwiczeniach, że mięśnie po lewej stronie brzucha są mniejsze i tak jakby wyżej położone... Można z tym coś zrobić, nie wiem, np. lepiej ćwiczyć na lewą stronę czy zniweluje się to z czasem...? Strasznie mnie to denerwuje, bo nie chciałbym mieć nierównych mięśni...Powinno być widać na zdjęciu jaka jest różnica w wielkości i w "położeniu"...
Zmieniony przez - Solaya w dniu 2012-08-29 02:51:28
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
75
Z tego co zauważyłem to trochę ich ma nierówne :)
A jeśli chodzi tą lewą stronę, która jest słabiej umięśniona, da się jakoś to zmienić, hantelka na jedną stronę, cięższe i głębsze odchylenia podczas ćwiczeń, czy coś w tym stylu?