Przypadkowo zauważyłem, że mam 1 bark niżej, a drugi wyżej (prawie to niewidoczne). Tak samo z piersiami, jedna minimalnie wyżej. Czy to może być krzywy kręgosłup?
Często nosiłem plecak na prawym ramieniu...
Mam 17 lat, czy da się jakoś barki wyrównać?
Jakie ćwiczenia byście na to polecili? (Nie mam dostępu do sprzętu)
Czy zwisy na drążku i trzymanie hantli w ręce, gdzie bark jest wyżej pomoże coś?
Jeśli ktoś zna ćwiczenia na takie coś, będzie SOG
Z góry dzięki.