Przedtreningówka

Dzis pierwszy raz przed treningiem wzielem S.A.W i musze powiedziec ze daje niezlego kopa.nie mam porownania do innych odzywek tego typu,ale napewno pobudza w sposób,która pozwala caly trening zrobić od a do z

bcaa zamiast glutaminy zakup polecam hi tec hst,sfd bcaa,activlab obecnie mam wisnie dobry smak rozpuszczalnosc i cena/ilosc/jakos tez znosna

Rozglądałem się jeszcze za innymi i znalazłem takie.
Opis ma fajny ale jak to się ma w praktyce tego nie wiem.
Nutrabolics - R2F - 1360g
Fitness Authority - Napalm Shot
jak to się ma z dodatkowymi odżywkami np:
Bcaa godz przed Tren.
kreatyna 5gr mono i przedtreningówka (saw lub inna ) 30 min przed
i po treningu masix protein oraz kreatyna mono
mogłbym dodac do tego beta alanin dało by to coś ?

napisz co w koncu masz, wypisz produkty

Dostałem nową wersje Shock Therapy saszetka 20 g o smaku winogronowo-jabłkowym i powiem, że dał bardzo dobrego kopa. S.A.W na każdego inaczej działa. Mnie klepał po wsypaniu 3 miarek dopiero, ale robił swoje to muszę przyznać

witam, podłączę się do tematu z pytaniem czy połączenie mono + SAW to dobra koncepcja?? np.5g mono rano, SAW przed treningiem i 5g mono po treningu? ogólnie chodzi mi czy połączenie tych dwóch suplementów jest dobrym pomysłem na cykl? pozdr.

jak najbardziej git

To elegancko, a jeszcze zapytam żeby się upewnić czy mieszanie mono z bcaa w jedną porcję nie wpływa negatywnie na przyswajanie do organizmu?? i to samo przy konsumowaniu SAW + bcaa w jednej porcji?

Mam Kreatyne monohydrate powder , vitargo electro energy, bcca sfd, hot sport drink, białko alpha male masix protein (wszystkie suplementy w proszku).
Chciałbym to dograć aby było dobrze.
Mój plan w ciagu dnia.
Kreatyna Rano bądz przed treningiem 5gr.
W ciągu dnia wypić Bcaa 10gr.
Przed treningiem Vitargo oraz tą przedtreningówkę.
w czasie treningu hot sport drink
po treningu białko oraz kreatyne 5 gr.
Nie wiem czy nie przesadzam z suplementacją, ale mój trening jest codziennie bardzo wyczerpujący, Chcę dobrać dobrą przedtreningówkę tylko którą aby dawała kopa i nie brakowało mi sił.
Kolejną sprawą jest czy kupują beta alaine dodają do tych supli jest w stanie coś poprawić czy tylko dorzucam kolejny zbędny suplement, jeżeli nie to jaką kupić.
Kolejna sprawa to co powiecie o tych .
Nutrabolics - R2F - 1360g
Fitness Authority - Napalm Shot
Dzięki wielkie i pozdr.



Zmieniony przez - Kliczko1 w dniu 2012-08-28 21:45:17

...a jak chce brać mono z SAW w cyklu, a dokładniej 5g mono rano, SAW przed treningiem i 5g mono po treningu to robić ładowanie mono czy od początku stałymi dawkami?