1-12 prolo 500mg week
8-14 30mg wino ed
Panowie i mam pytanie bo mam gino i jestem bardzo podatny na nie. Czy noladex i niepokalanek wystarczy w cyklu na zmiejszenie ryzyka?? A odbkol to HCG z clomidem. Czy będzie ok?
1. WIEK: 20
2. WAGA:85
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 115
-udo: 64
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA: Mam non stop dietę lecz nie liczę dokłądnie wszyskiego jej 4x 200g kuraka warzywa 200g ryżu a reszta zależy śniadanie itp
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle(1:100mety) (2cykl 200wina) 3cykl 200winka+30ml propa testolic
8. TRENING: 4xweek
9. CEL CYKLU: masa/siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2miechy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150
-martwy ciąg: 220
-przysiad: 190
„Citus, Altius, Fortius” - „Szybciej, Wyżej, Mocniej”