Anonim
Najlepiej wtedy ćwiczyć na każdą rękę oddzielnie np. hantle, nie sztanga
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
91
pytam bo slyszalem ze mozna jakis czas mocniej popracowac to "mniejsza" reka ale to penie nieprawda dzieki za pomoc
...
Napisał(a)
xmejux
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
9408
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
85038
nic to nie da. A zbytnie przeciążenie jednej ręki może doprowadzić do ptrzetrenowania mięśnia i w rezultacie zamiast pomoć to sobie zaszkodzisz 
