...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
195
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2088
Witam czy takie połączenie parti mieśniowej jest dobre
Poniedziałek
Klatka+biceps
środa
Plecy+triceps+przedramiona
Piątek
barki
sobota nogi
Lub
Poniedziałek
Klatka+biceps
Wtorek
Nogi
Czwartek
Plecy+triceps+przedramiona
Piątek barki
Ktore polączenie jest lepsze dodam ,żę brzuch 2 razy w tyg bedzie trenowany trening chodzi głownie o mase
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6019
Wiek
17 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
35589
używając matematycznego pojęcia: problem, który przedstawiłeś jest trywialny i nie wymaga rozważania. Na tym forum zajmujemy się konkretnymi rzeczami, np. doborem odpowiedniego planu pod kątem danego zawodnika.
Pozdrawiam
"In the end, everybody bleeds the same"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
195
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2088
No tak ale np na 2 planie nie wiem czy dobrze jest nogi robić 1 dzien po klacie
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6019
Wiek
17 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
35589
Jeżeli nogi wyrastają Ci bezpośrednio z klatki piersiowej, to faktycznie może być problematyczne. Wybacz, nie pomyślałem o tym.
"In the end, everybody bleeds the same"
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
176
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2326
a nie lepiej dac klatke z tricepsem a plecy z bicepsem ???ja bym tak to widzial...
niema ludzi NIEZASTĄPIONYCH ale sa NIEZAWODNI...