MAm prosbe o pomoc, nie ide do lekaza bo i tak mnie odesle i stwierdzi ze nic mi nie jest(Anglia).
Generalnie od trzech dni gdy sie rozciagam czuje dziwny dyskomfort w przedraminiu i bicepsie, zastanawiam sie czy to nie jest z przetrenowania.
Robie FBW trzy razy w tygodniu ale zamiast zalecanych 2 serii na biceps robie 3+3+4 czyli o jakies 4 serie dodatkowo.
Zaczalo mnie to bolec pod koniec DN wiec to tez dziwne bo nie czulem nic zaraz po treningu.
Boli bardziej gdy przekrecam dlonia - fotka jest oczywiscie pogladowa, zaznaczam gdzie mnie boli i zazwyczaj boli wlasnie przy takiej pozycji jak na zdjeciu.
Ktos ma jakies pomysly?
Przetrenowania, naciagniecie?
I czy cwiczyc czy poczekac az przejdzie?
Pozdrawiam Tomek