Prosze o przykladowe menu

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 11 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 464

Czesc.Prosiłbym o link albo najlepiej zeby do mnie dostosowac diete.Cel to rzezba.Mam bialko olimp whey protein complex 100%.PROSZE O PRZYKLADOWE 5-6 posilkow PRZY BRANIU TEGO BIALKA.Waze 60kg i mam 176cm wzrostu.Z gory dziekuje!!!

yeaa

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

PK_Kaczor

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 11936 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90986

gotowe diety na potreningu.pl

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...

seweryn298

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 11 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 464

tylko tam sa diety na schudniecie

yeaa

...

PK_Kaczor

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 11936 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90986

tam są wszystkie diety jakie chcesz bo ci specjaliści ułożą jak zapłacisz, tu gotowca nikt ci nie da,
poczytaj i ułuż sam
a my możemy ci to poprawić

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...

seweryn298

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 11 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 464

Sniadanie:owsianka na mleku 2%

yeaa

...

seweryn298

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 11 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 464

Obiad;ryz bialy,filet z piersi kurczaka gotowany w wodzie

yeaa

...

PK_Kaczor

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 11936 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90986

jest takie coś jak edycja!

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...

seweryn298

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 11 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 464

sorki ale myslalem ze enterem sie przeskakuje do nastepnej linii

yeaa

...

seweryn298

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 11 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 464

Jeszcze na sniadanie 30g bialka olimpu
Po treningu;Salatka;pomidor,ogorek ser feta lub mozarella,tunczyk lub kurczak,oliwa z oliwek.
Kolacja;30gbialka olimpu i nie wiem co na kolacje

yeaa

...