Szacuny
7
Napisanych postów
798
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4213
3g dt jak i 3g dn ? jak z tymi dniami nietreningowymi w koncu jest ? Ja osobiscie pyknac sobie porcje rano naczczo jak i przed treningiem ;) do dawek naczczo i przed snem jakos nie jestem przekonany bo nic ich nie dzieli jak tylko sen ;D moze to nie ma znaczenia ale lubie pojesc,zglodniec i strzelic potem porcje ;D ale w dn nie wiem jak robic..
Szacuny
7
Napisanych postów
798
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4213
Jedną pelna dawke w ciagu dnia przetestuje kiedys ;) poki co bede bral przed treningiem i przed snem ;) moze naczczo,sen
Wydaje mi sie ,ze optymalniej bedzie brac 2x dziennie ;)