Biceps i klata

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: biceps , klata

Ilość wyświetleń tematu: 928

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mateusz2458

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 70

Witam! Chciałbym żeby mi ktoś powiedział czy mogę robić super serie bica z normalna klata??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

syzyf

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 176 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2326

o to czym jest superseria - Polega na wykonywaniu dwóch ćwiczeń na antagonistyczne grupy mięśniowe(jak np. unoszenie przedramion-na bicepsy i prostowanie rąk na wyciągu-na tricepsy)po jednej serii każdego z nich bez przerw lub z niewielka przerwą wypoczynkową między nimi.
jesli zrozumiales to odpowiedz juz znasz.pozdr.jakbys jeszcze cos chcial wiedziec na temat treningu to odwiedz strone http://www.kulturystyka.pl/atlas/

niema ludzi NIEZASTĄPIONYCH ale sa NIEZAWODNI...

...