Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
84
Witam
Chciałem zapytać czy dobrym pomysłem jest trenowanie z ciężarkami na dłoniach i stopach (takie opaski z obciążeniem). Wydaje mi się, że takie treningi pozwoliłyby mi zwiększyć siłę i szybkość szybciej niż tradycyjny trening, jednak zastanawia mnie czy nie było by to zbyt wielkie obciążenie dla stawów.
Mam nadzieję, że dobry dział wybrałem ;)
Szacuny
82
Napisanych postów
1750
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
23076
To jest raczej zły pomysł , o to małe obciążenie i trenujesz z głową to na ręce jeszcze może być , ale na nogach to droga da kalectwa jedynie . Jaki masz staż w sw ?