dvilla_07
mianowicie: już około rok ćwiczę ale ten rok poświęciłem tylko na zapoznanie się z siłownią i prawidłową technikę podnoszenia ciężarów. Od wrzesnia chcę zaczać już na serio.Moje pytanie brzmi :czy kiedy będę robić masę to mogę trenować jakieś sporty[ręczna , siatkówka] czy lepiej tylko ćwiczyć , obżerać się i odpoczywać? Wymiarów itp nie podaje bo to niepotrzebne. Liczę po prostu na zwykłą odpowiedź. Dzięki :]
(...) " Nie chwal się że kogoś znasz .. żyj tak aby chwalono się tobą "
Krzysztof Piekarz
bryan123
bm_pl
