Ps. Daje sogi
...
Napisał(a)
Witam, jak w temacie moja mama, potrzebuje fachowej i nieodpłatnej porady odnośnie kształtu i formy treningu. Sprawa wygląda następująco. Moja mama ma 46 lat i 168 cm wzrostu waga na dzień 13 sierpnia 2012 to 76 kg. Jest to kobieta aktywna, jej pasją jest jazda konna, od niedawna próbuje swoich sił w "ścieżkach huculskich" z pozytywnym skutkiem, ostatnio na zawodach zdobyła 3 miejsce na 25 zawodniczek, no ale do rzeczy. Od 2 tyg zapisała się na siłownie, i tutaj formułuje swoją prosbe. Jej cel to waga 66-67 kg i poprawa wytrzymałości, jej czas pozwala na 3 wizyty w pełni wyposażonej siłowni (Pure Helth Rzeszów) po nawet 1,5 h (jeżeli zajdzie taka potrzeba) Czy ktoś znający się na rzeczy mógłby rozpisać taki trennig który pozwolił by jej osiągnąć wyznaczony cel? Zaznaczam że oprócz 3 razy na siłowni ma 2 treningi jazdy konno. Do tego z pewnością przydałaby się dieta, ale to nie w tym dziale :D także użytkownicy sfd.pl prosze was o porady z sensem, takie które pozwolą mojej mamie na realizacje marzeń (troche gejowsko zabrzmiało) Pozdrawiam i czekam na odpowiedź.
Ps. Daje sogi
Ps. Daje sogi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety
Pozdrawiam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety
Pozdrawiam.
Poprzedni temat
Kirian110 'od suchoklatesa do Herkulesa' :D
Następny temat
SPLIT - ostatnie poprawki
Polecane artykuły