Indywisualna dieta

Proszę o ułożenie diety mam 16 lat 185wzrostu i waże 70kg jak bym mógł prosić to żeby by jak naj tańszy i jestem uczniem więc niezbyt żebym wzioł filet z ryżem do szkoły :)

1) serek + płatki z melekiem + chleb
2) 2 kanapki z wędliną
3)2 kanapki z twarogiem
4/5) ryż + pierś z kurczaka + te ważywa mrożone w paczkach
6) płatki z mlekiem

Prosze o ocenienie mojego także

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.