SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Proszę o poradę co do cyklu kreatynowego.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 976

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 926
Z góry mówię, że nie wiem czy pisanie tego tematu nie jest błędem bo mógłbym odświeżyć stary temat " https://www.sfd.pl/Proszę_o_porady_dotyczące_przyszłego_cyklu_-t882256-s2.html " ale nie wiem więc wole napisać..

Pragnę kupić jakiś dobry zestaw odżywek na październik i mówiąc w prost mam z 500 zl około. Do tego mam tendencje do tycia więc jakoś sobie poradze z masą, chodzi mi głownie o pompę, żeby szybciej i łatwiej mógł rzezbić mięsień. Po poprzednim temacie i czytaniem wielu różnych długich i krótkich tematów profesjonalnych jak i amatorskich członków forum ustaliłem taki zestawik:
Dietka + Białko carnivala + BIG ZONE + CM3 + może jakieś carbo albo przedtreningowka

Pytania :
1.Czy warto kupować BIG ZONE czy jakoś osobno witaminki itp ?
2.Nie mogę się zastanowić z kreatyną, iż CM3 jest chwalone ale dużo osób to bierze jak i amatorów i nie ma rewelacji moim zdaniem tak by wszyscy chodzili więksi ( nie mam na myśli wielcy), myślałem także nad TCM. Chodzi o to, że muszę wziąć jabuczana kretki tak więc to są takie ponoć najlepsze.
3.Czy lepiej kupić Orotine firmy MAN ? ponoć efekty są jak bo jabku ale czy to dobre na to czego pragnę. Kiedyś brałem spalacz z tej firmy "Scorch" i bardzo był dobry czyli jakies zaufanie do firmy moge mieć
4.Czy mogę dokupić coś jescze puki mam pieniążki do dyspozycji, typu coś na większą siłę np. przedtreningówki ?
5.Czego w mojej rozpisce zabrakło ?

Także chciałbym strasznie waszej pomocy bo ufam tu ludziom nie to co na innych forach. Wiem, że nie mam dużej wiedzy o odżywkach ale ćwicze od roku na sucho tylko kiedyś spalacz i białeczko, ale to nie znaczy, że jak zaczynam odzywki to mam malo i slabo ja chce już zaryzykować i mieć pompe chce na powaznie nie jestem już amatorem, piszę to bo wiem jak ludzie piszą np. "na początek weź tylko to ... i ci strczy" nie lubie takiego podejścia. Czekam na waszą pomoc poradę, może wg mi coś nowego poradzicie. Jestem otwarty na nowe informacje :D

Szukam Osób które likwidują siłownie lub maja coś na sprzedaż. Najlepiej coś w Trójmieście.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 887 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7164
0.-----> ANKIETA<--------
1. Masz na myśli czy warto kupować produkty Big Zone czy co?
2.CM3-jabłczan kreatyny, TCM-(ang. Tri Creatine Malate)- jabłczan kreatyny.
3.Wybór należy do ciebie czy orotan czy jabłczan. Kreatyna to kreatyna, i tak pewnie za bardzo nie masz ogarniętej diety i średnio to widzę.
4.Tak słownik Polskojęzyczny.
5.Czego za brakło? Myślenia i podstawowej wiedzy. Carbo albo Pre-Workout?
Zupełnie różne działanie mają. Chcesz mieć dużo kolorowych puszek po suplach? Mogę Ci kilka pogonić, pod warunkiem ,że będzisz znał działanie każdej.
6. Opuść odżywki/suplementy. Poćwicz rok z głową.
7.Skończ 16 lat i wróć.
8.Chcesz mięć pompe? Ale jaką elektryczną czy ręczną. A tak na Serio lepszej pompy nie ma jak zapodasz dobry trening a przed nim kuraka i ryż.
P.S Bardziej się kyrwa kolorowo nie dało?



Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2012-08-27 06:56:45

"Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 60511
Manius33


Pytania :
1.Czy warto kupować BIG ZONE czy jakoś osobno witaminki itp ?

BIG ZONE to firma a nie pojedynczy produkt

2.Nie mogę się zastanowić z kreatyną, iż CM3 jest chwalone ale dużo osób to bierze jak i amatorów i nie ma rewelacji moim zdaniem tak by wszyscy chodzili więksi ( nie mam na myśli wielcy), myślałem także nad TCM. Chodzi o to, że muszę wziąć jabuczana kretki tak więc to są takie ponoć najlepsze.

nie musisz brać jabłczana ..to kwestia wyboru cm3 jak i TCM to jabłczany - IMO jeden "pies"

3.Czy lepiej kupić Orotine firmy MAN ? ponoć efekty są jak bo jabku ale czy to dobre na to czego pragnę. Kiedyś brałem spalacz z tej firmy "Scorch" i bardzo był dobry czyli jakies zaufanie do firmy moge mieć

Orotan fajna opcja.. a wynik podobny jednak na każdej kreatynie będzie

4.Czy mogę dokupić coś jescze puki mam pieniążki do dyspozycji, typu coś na większą siłę np. przedtreningówki ?

AAKG (pompa) + kreatyna (wiadomo co) + kofeina(pobudzenie) + BA (wytrzymałość w skrócie)

zastanów się nad takim własnym mixem, z gotowców np Hoot Bloog Scitec jest ok

5.Czego w mojej rozpisce zabrakło ?

osobiste odczucie - brak wiedzy o podstawach, ale to nadrobisz (albo się mylę )

prawidłowa droga
a. dieta
b. trening
c. regeneracja
d. suple (powiedzmy)





Chcesz po prostu pompę to większa dawka AAKG i będzie ok

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 887 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7164
A najlepiej suple z Revange kup.

"Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
mogłeś pisać w tamtym temacie - ale już mniejsza o to

Pytania :
1.Czy warto kupować BIG ZONE czy jakoś osobno witaminki itp ?
pewnie chodzi Ci o beta alanine od big zona - na ten moment sobie daruj
2.Nie mogę się zastanowić z kreatyną, iż CM3 jest chwalone ale dużo osób to bierze jak i amatorów i nie ma rewelacji moim zdaniem tak by wszyscy chodzili więksi ( nie mam na myśli wielcy), myślałem także nad TCM. Chodzi o to, że muszę wziąć jabuczana kretki tak więc to są takie ponoć najlepsze.
smialo cm3 bierz
3.Czy lepiej kupić Orotine firmy MAN ? ponoć efekty są jak bo jabku ale czy to dobre na to czego pragnę. Kiedyś brałem spalacz z tej firmy "Scorch" i bardzo był dobry czyli jakies zaufanie do firmy moge mieć
czyt. pkt 2
4.Czy mogę dokupić coś jescze puki mam pieniążki do dyspozycji, typu coś na większą siłę np. przedtreningówki ?
z tego co czytałem zależy Ci bardzo na pomie więc najlepszym wyborem będzie https://sklep.sfd.pl/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html 
5.Czego w mojej rozpisce zabrakło ?

reszte kasy przeznacz na jedzenie
proponuje też abyś wkleił swoją diete w dział odzywianie - do sprawdzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 607 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8852
Ja przestalem kombinowac i inwestowac w niesprawdzone suple, w mojej suplementacji zostal tylko monohydrat kreatyny i WPC w przypadku brakow w diecie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 926
Chciałbym zacząć od odpowiedzi na parę nie miłych komentarzy.. Po pierwsze gdybyście dobrze przeczytali to napisałem jasno i wyraźnie, że mam małą wiedzę i nigdy nic nie brałem więc skąd mam mieć dobrą wiedzę, gdybym ją miał to chyba bym nie pisał tego postu tylko sam bym sobie ułożył odpowiedni zestaw. Po drugie mam 17 lat.. Po trzecie znam się na diecie, ćwiczyłem solidnie rok na siłowni razem z dietą dietetyka.. Po czwarte nie gadajcie mi głupot, że mam ćwiczyć kolejny rok bez niczego bo już to zrobiłem i teraz mam zamiar na inny start.. Po piąte w jednym punkcie popełniłem może 3 błędy na tyle tekstu co napisałem to banalne błędy które każdemu się zdarzają tym bardziej dyslektykom ale trzeba pocisnąć..

Szukam Osób które likwidują siłownie lub maja coś na sprzedaż. Najlepiej coś w Trójmieście.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 926
Co do reszty.. Tak chodziło mi o Bete Alanine, przepraszam. Czyli mam kupić białeczko, kreatyne, AKKG lub Pure powdera z BIG ZONE, jakieś carbo no i dietka i zacięty trening. A co z witaminami i podobnymi pierdołami ?

Szukam Osób które likwidują siłownie lub maja coś na sprzedaż. Najlepiej coś w Trójmieście.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
jesli chodzi o cykl to kreatyna + arginina z big zone - i styka
braki w diecie - białko,carbo - i styka

reszta na żarcie

witaminy mozesz dorzucic
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 3726 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24421
Wszystko jak ładnie powiedziane w pigułce :) ^^
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masa, regeneracja

Następny temat

Pytanie o 6-Bromo

WHEY premium