Jaką pierwszą przedtreningówke dla 16 latka.

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 2937

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Mało mięsa (na razie) :(

Wiek

Waga / wzrost

67 kg / 165cm

Staż treningowy

prawie 8 miesięcy

Cel cyklu

MASA

Stosowane już wcześniej suplementy

Białka, Gainery, Carbo, Monohydrat

Stosowane wcześniej spalacze

na razie zero spalaczy

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

(2,2 g białka + 6g węgli + 1g tłuszczy) na kg masy ciała

Przewidziane finanse na cykl

200-300 PLN

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

yamato14

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 146 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2984

a jeszcze jedno, czy mogę zażywać kofeine podczas cyklu kreatynowego ??
mam na myśli w kapsach np. Treca , słyszałem że kofeina ma jakiś zły wpływ na działanie kreatyny.
Proszę i dziękuje za odpowiedź.

Masa to podstawa, Rzeźba to zabawa :P

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dlatego wszyscy Ci mówią - nie masz pojęcia o podstawowych sprawach, a łapiesz się za chemię, która nie sprawi, że urośniesz...

Skup się na podstawach, a kofeina nie ma nic na kreatynę.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Żadnego związku ze sobą to nie ma.

...

Wheels

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 136 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5715

ACTIVLAB NO Muscle Pump 750g tanie i dobre

...

DEXTROZER

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45818

yamato14
a jeszcze jedno, czy mogę zażywać kofeine podczas cyklu kreatynowego ??
mam na myśli w kapsach np. Treca , słyszałem że kofeina ma jakiś zły wpływ na działanie kreatyny.
Proszę i dziękuje za odpowiedź.

ten mit już dawno obalono