Anonim
Witam. Czy mógłby mi ktoś ułożyć trening na masę ? Dopiero zaczynam swoją przygodę z siłownią... Mam 17 lat, 185 cm wzrostu i 74kg wagi. No i oczywiście odpowiednią dietę.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1774
Wszystko czego potrzebujesz znajdziesz tutaj: https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
A żeby ułożyć Tobie trening i dietę podałeś nam za mało danych (w cale ich nie podałeś). Pozdrawiam.
A żeby ułożyć Tobie trening i dietę podałeś nam za mało danych (w cale ich nie podałeś). Pozdrawiam.
