...
Napisał(a)
lepiej ćwiczyć dużymi czy małymi ciężarami? chodzi tu głownie o troche rzeźby i duzo siły
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
no jak na sile to duzymi
"If I advance, follow me. If I stop, urge me on. If I retreat, kill me."
...
Napisał(a)
a jak bede walił siłe to troche mi sie wyrzeźbi albo dojdzie troche masy? ;D
...
Napisał(a)
zalezy od diety i planu treningowego. ankiete wypelnij
https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html
Zmieniony przez - bryan123 w dniu 2012-08-28 20:07:09
https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html
Zmieniony przez - bryan123 w dniu 2012-08-28 20:07:09
"If I advance, follow me. If I stop, urge me on. If I retreat, kill me."
...
Napisał(a)
Jak będziesz ćwiczył siłę (to jest do 8 powtórzen) to masy napewno nabierzesz stosując oczywiscie odpowiedania diete... jednoczesnie nie da sie zrobic masy i rzezby.
...
Napisał(a)
raczej max 5-6pow ;)
Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-08-28 20:37:20
Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-08-28 20:37:20
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html tu masz wytlumaczone
masz na dole
Zmieniony przez - yamek w dniu 2012-08-29 12:31:22
masz na dole
Zmieniony przez - yamek w dniu 2012-08-29 12:31:22
:)
Poprzedni temat
Trening i dieta na sucha mase miesniowa do sprawdzenia
Następny temat
Plan po 4 miesiach FBW
Polecane artykuły